Geschichten aus dem Studio

PODCAST

In dieser Folge haben wir wieder einen Gast.  Der Sportwissenschaftler Jannik (22) erzählt von seiner eigenen Studie zum Thema Muskelaufbau für Einsteiger. Er klärt auf, welche Parameter wichtig sind um Muskeln zum wachsen zu bringen, welcher Wiederholungsbereich und welche Intensität von Nöten ist um einen Wachstumsreiz einzuleiten. Viel Spaß bei Folge 8.

Mehr zu Jannik:
www.instagram.com/jannikvo/?hl=de